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外科医生抨击OMAD饮食：力量训练100/10

医生给OMAD饮食打0分，称其科学上不成立。了解为什么力量训练是对健康的最佳投资。趋势的详细分析。

来自大蒜的S1PC逆转了老年小鼠的肌肉无力

来自大蒜的化合物S1PC激活了“脂肪-大脑-肌肉”轴，改善了老年小鼠的力量。这是一种无需直接使用NAD+增强剂的抗衰老新方法。阅读研究分析。