Články podle tagu: diet-trends-2026

Intermitentní půst: proč IF už není trend v roce 2026

Cochrane review a Science Translational Medicine prokázaly: intermitentní půst není účinnější než běžné diety. Zjistěte, proč čisté stravování a GLP-1 vytlačují IF.

Vláknina a sacharidy – nový trend místo proteinu

Protein ztrácí pozice: vláknina a sacharidy dobývají trh. Zjistěte, proč fibermaxxing, GLP-1 a věda mění pravidla výživy. Čtěte!