Artikel nach Tag: physical-activity

Körperliche Aktivität halbiert das Risiko eines frühen Todes bei Frauen

Eine neue Studie belegte: 150 Minuten Bewegung pro Woche reduzieren das Sterberisiko um 50 %. Erfahren Sie, warum aerobes Training allein nicht ausreicht.

Gehirnreinigung: Wie Bauchmuskeln die Toxinausscheidung auslösen

Wissenschaftler haben nachgewiesen, dass Bauchmuskelkontraktionen das Gehirn während des Wachseins von Giftstoffen reinigen. Erfahren Sie, wie Sie diesen Mechanismus zur Demenzprävention nutzen können.