Artículos por etiqueta: gut-health

Fibermaxxing: la fibra como la principal tendencia de la ciencia de la nutrición en 2026

Fibermaxxing es una nueva tendencia de maximizar la ingesta de fibra. Analizamos los beneficios, los riesgos de la fibra aislada, el impacto en el microbioma y las amenazas ocultas para la salud. Descubra la verdad sobre el fibre maxxing.

Microbioma oral: qué es y por qué es importante para la salud

El microbioma oral afecta la inflamación y la salud general. Aprenda cómo el equilibrio de bacterias en la boca está relacionado con el bienestar general. Lea los detalles.

Dieta carnívora en TikTok: peligro y tendencia

Análisis de la tendencia viral de la dieta carnívora: aumento del 94% en búsquedas, riesgos para la salud, impacto en la piel y el microbioma. Opiniones de expertos y pronósticos.

JellyThin: una nueva tendencia de pérdida de peso basada en la textura de gelatina

JellyThin — una tendencia de pérdida de peso basada en pudines y kissels. Analizamos la mecánica, los riesgos para el tracto gastrointestinal, los márgenes de las marcas y el pronóstico. Lea el análisis de expertos.

Dieta Detox SIBO: La Verdad Sobre el Ayuno con Caldo y Plátanos Verdes

Analizamos la tendencia detox SIBO de Gut: quién se beneficia de un ayuno de tres días con caldo de huesos y plátanos mono-verdes, y a quién perjudica. Opinión de gastroenterólogos.

Alimentos fermentados en lugar de probióticos: una tendencia

Por qué el kimchi, el kéfir y la kombucha están reemplazando a las píldoras probióticas. Conozca la nueva tendencia hacia los alimentos integrales para la salud intestinal y cómo beneficiarse de ella.

Nutrición basada en plantas contra la inflamación: biohacking 2026

Un metaanálisis de 2026 demostró: la nutrición basada en plantas integrales (WFPB) reduce la proteína C reactiva y la 'inflamación silenciosa'. Aprende cómo la fibra y los polifenoles desencadenan procesos antienvejecimiento. Cambia al lado de la recuperación.

Productos Fermentados: La Tendencia de Salud Intestinal de 2026

Descubre por qué el kombucha, el kimchi y las verduras fermentadas son la principal tendencia de 2026. La ciencia de los psicobióticos, la belleza de la piel y la energía. Descubre tu 'plato saludable'.

Fibra en lugar de proteína: la tendencia de salud intestinal de 2026

Los prebióticos superan a la proteína en tasa de crecimiento. El 94% de las personas no cumple con la norma. Descubra por qué PepsiCo invierte miles de millones en refrescos 'inteligentes' y el pan de masa madre se está convirtiendo en un éxito entre los compradores.