Artículos por etiqueta: metabolic-health

Crononutrición: Comer según el reloj biológico | Innovación en Dietética

La crononutrición sincroniza los alimentos con los ritmos circadianos para mejorar el sueño y el equilibrio hormonal. Aprende cómo el horario de las comidas afecta el riesgo de diabetes y el metabolismo.

Intuitive Eating 2.0: Control del Índice Glucémico

Nueva tendencia en dietética: combinar la alimentación intuitiva con el control del azúcar en sangre mediante CGM. Aprende a comer sin restricciones mientras evitas picos de glucosa para obtener energía y perder peso.