Artículos por etiqueta: physical-activity

La actividad física reduce a la mitad el riesgo de muerte prematura en mujeres

Un nuevo estudio demostró: 150 minutos de ejercicio a la semana reducen el riesgo de muerte en un 50%. Descubra por qué el ejercicio aeróbico por sí solo no es suficiente.

Limpieza Cerebral: Cómo los Abdominales Activan la Eliminación de Toxinas

Los científicos han demostrado que las contracciones de los músculos abdominales limpian el cerebro de toxinas durante la vigilia. Aprenda a usar este mecanismo para la prevención de la demencia.