Articles par tag: diet-trends-2026

Jeûne intermittent : Pourquoi le JI n'est plus une tendance en 2026

La Cochrane Review et Science Translational Medicine ont prouvé : le jeûne intermittent n'est pas plus efficace que les régimes classiques. Découvrez pourquoi l'alimentation saine et les GLP-1 supplantent le JI.

Les fibres et les glucides sont la nouvelle tendance à la place des protéines

Les protéines perdent du terrain : les fibres et les glucides conquièrent le marché. Découvrez pourquoi le fibermaxxing, le GLP-1 et la science changent les règles de la nutrition. Lisez !