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신체 활동, 여성 조기 사망 위험 절반으로 줄여

새로운 연구 입증: 주 150분 운동, 사망 위험 50% 감소. 유산소 운동만으로는 충분하지 않은 이유를 알아보세요.

외과의사, OMAD 다이어트 폭로: 근력 운동 100/10

의사, OMAD 다이어트 0/10 평가, 과학적으로 근거 없다고 지적. 근력 운동이 건강에 가장 좋은 투자인 이유. 트렌드에 대한 상세 분석.