Artykuły według tagu: cbt-for-insomnia

CBT w bezsenności menopauzalnej: skuteczność terapii

Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) wykazuje lepsze wyniki niż leki w przypadku bezsenności w okresie menopauzy. Dowiedz się, jak działa CBT-MI bez skutków ubocznych.