Artykuły według tagu: intermittent-fasting

Post przerywany: dlaczego IF nie jest już trendem w 2026

Przegląd Cochrane'a i Science Translational Medicine udowodniły: post przerywany nie jest skuteczniejszy niż zwykłe diety. Dowiedz się, dlaczego czyste odżywianie i GLP-1 wypierają IF.

Dieta OMAD uznana za wyzwalacz kamicy żółciowej u kobiet w wieku 25-40 lat

Badanie Cleveland Clinic: jeden posiłek dziennie zwiększa ryzyko kamieni żółciowych u kobiet 3-krotnie. Poznaj ryzyka, mechanizmy i konsekwencje OMAD.