V USA se vrací kult těla z 2000. let, ale s výhradou „Strength not Thinness“
Harper's Bazaar analyzuje trend na břišní svaly „prkno“ a hýždě, populární na TikTok v USA. Na rozdíl od 2000. let je důraz posunut na sílu a powerlifting, ale používají se stejné principy sušení přes vysokoproteinové diety.
Návrat kultu těla z 2000. let: Proč je „síla“ nová „hubenost“ a GLP-1 navždy změnily pravidla hry
Sleduji fitness a wellness trendy od roku 2018 a musím říct na rovinu: to, o čem píše Harper's Bazaar v prvních červnových dnech roku 2026, není jen „návrat kultu těla z 2000. let s korekcí na sílu“. Je to tektonický posun v tom, jak mluvíme o ženském těle, dietách a cvičení. Na povrchu – břišní svaly „prkno“, hýždě a vysokoproteinové diety. Pod povrchem – tichá revoluce způsobená agonisty GLP-1 (Ozempic, Wegovy, Zepbound), které navždy změnily vztah milionů žen k tréninku.
Novináři Harper's Bazaar mají v jedné věci pravdu: estetický ideál se skutečně posunul. Na TikTok pod hashtagem #SkinnyTok získávají miliardy zhlédnutí videa o tom, jak dosáhnout „modelkovského těla“. Ale mýlí se, když říkají, že je to návrat k 2000. létům. Protože v 2000. letech ženy hladověly. V roce 2026 zvedají železo a jedí protein. Pojďme se podívat, jak se GLP-1, věda o svalové hmotě a nová etika „síly, ne hubenosti“ propletly do trendu, který změní fitness průmysl na desetiletí.
[Podstata]: co se skutečně děje
Fenomén popsaný Harper's Bazaar jsou tři paralelní procesy, které se překryly. První je únava z body positivity. Druhý je masové nadšení pro agonisty GLP-1. Třetí je vědecké přehodnocení role svalové hmoty v dlouhověkosti.
Začněme GLP-1. Podle průzkumů každý osmý dospělý Američan vyzkoušel nebo užívá léky této třídy. To jsou desítky milionů lidí. A všichni narazili na stejný problém: rychlý úbytek hmotnosti na těchto lécích je doprovázen ztrátou svalové hmoty. Muscle loss je hlavní vedlejší účinek GLP-1, který nyní lékaři probírají s každým pacientem. A hlavní protijed – silový trénink a vysokoproteinová dieta.
To vytvořilo dokonalou bouři. Žena, která se dříve bála, že se „napumpuje“ jako muž, si nyní uvědomuje: pokud nebude zvedat těžké váhy a jíst dostatek bílkovin, nebude „štíhlá“, ale „povadlá“. Citát z SELF Magazine: „Stereotyp, že se ženy bojí, že ze silového tréninku budou ‚masivní‘, je účinně zastaralý.“ Lékaři svým pacientkám říkají přímo: „Zepbound vám pomohl vyčistit prostor v hlavě, abyste se mohly soustředit na silový trénink.“
Druhá vrstva – krach body positivity a nástup body neutrality. Marie Claire v květnu 2026 psala o změně paradigmatu: přestali jsme po ženách vyžadovat, aby milovaly své „nedokonalosti“. Místo toho se zaměření přesunulo na to, jak tělo funguje. To je ideální půda pro trend „strength not thinness“. Síla je funkce. Můžete být nespokojená s celulitidou, ale nemůžete popřít, že zvedáte 50 kg v mrtvém tahu. To je objektivní ukazatel. Nezávisí na náladě nebo osvětlení na Instagramu.
Třetí vrstva – reakce na #SkinnyTok. TikTok nedávno zablokoval tento hashtag kvůli tlaku Evropské komise. Ale jak píší norská média, stačí změnit pravopis – a algoritmy vám znovu ukážou extrémní obsah o hladovění. To vytvořilo kulturní rozkol: mladé dívky (12-17 let) jsou stále vystaveny riziku poruch příjmu potravy (případy vzrostly o 50 % od roku 2019 do roku 2023), zatímco dospělé ženy (25-45 let) přešly na „funkční sílu“ jako zdravější alternativu. Trend Harper's Bazaar je o druhé skupině.
Chronologie a kontext
Počátek tohoto trendu lze datovat do roku 2021, kdy FDA schválila Wegovy pro hubnutí. Tehdy málokdo chápal, že tyto léky změní fitness kulturu. V roce 2024 začal boom: ženy hromadně šly k lékařům, dostaly recepty, zhubly první kilogramy – a zjistily, že jejich hýždě jsou ploché a kůže povislá.
Klíčové datum – rok 2025. Health & Fitness Association zveřejňuje data: používání činek v posilovnách v USA vzrostlo o 28 % oproti roku 2021, používání os – o 3,8 %, kettlebellů – o 3,6 %. GLP-1 urychlily strukturální trend, který se již rýsoval. Lidé začali chápat: hubnutí bez udržení svalů je cesta k sarkopenii (svalové atrofii) ve stáří.
Březen 2026 – důležitý milník. Časopis SELF publikuje velký materiál „How GLP-1s Are Quietly Reshaping Gym Culture“. Poprvé na úrovni lesklého časopisu je artikulována souvislost: GLP-1 → ztráta svalů → silový trénink → vysokoproteinová dieta → nový kult těla. V dubnu doktor Robert Kushner (známý expert na obezitu z Northwestern University) ve své keynote přednášce vyjmenovává ripple effects GLP-1: restaurace zmenšují porce, obchody s potravinami prodávají více bílkovin, fitness kluby přeformátovávají sály.
A pak květen-červen 2026. Harper's Bazaar zachycuje trend na estetiku „břicho a hýždě“. Ale mýlí se, když říkají, že jsou to „stejné principy sušení přes vysokoproteinové diety“. Ne. Jsou to jiné principy. V 2000. letech jste jedli málo a běhali. V roce 2026 jíte hodně bílkovin a zvedáte těžké váhy. Rozdíl je obrovský.
Kdo vyhrává a kdo prohrává
Hlavní vítěz – fitness průmysl, zejména segment silového vybavení. Síť Planet Fitness oznámila partnerství s poskytovatelem telemedicíny Ro, který prodává GLP-1. Equinox spustil „výzkumný GLP-1 protokol“ pro své trenéry. Life Time vytvořil kliniku Miora, kde pacienti dostávají jak léky, tak osobní tréninky. Prodeje osobních tréninků vzrostly o 22 % od roku 2024 do roku 2025. Silové vybavení (pásy, bandáže na zápěstí, domácí činky) – v top prodejích na Amazonu.
Druhý vítěz – potravinářský průmysl v segmentu vysokoproteinových produktů. Prodeje mléčných výrobků s vysokým obsahem bílkovin, proteinových tyčinek a mražených večeří s označením „GLP-1 Friendly“ rostou. Prodeje ultra-zpracovaných sladkých a slaných snacků a slazených sycených nápojů klesají. Restaurace přizpůsobují menu: Manny's v Chicagu nabízí poloviční sendviče místo standardních obřích porcí.
Absolutní poražení – kardio značky a výrobci běžeckého vybavení. Posilovny odstraňují běžecké pásy a rotopedy, aby uvolnily místo pro stojany na dřepy a řady činek. Kardio už není král. Síla je nový král.
Druhý poražený – průmysl dietních doplňků pro „sušení“ (termogenika, spalovače tuků). V 2000. letech ženy pily tyto pilulky, aby zrychlily metabolismus. V roce 2026 pijí protein, aby si udržely svaly. Trh se spalovači tuků se zmenšuje, trh s proteiny roste.
Co média neříkají
První, nejdůležitější insight, o kterém Harper's Bazaar a všichni, kdo zprávu repostují, mlčí. „Snaha o sílu“ je elitářský trend pro ty, kdo mají čas a peníze. Abyste správně zvedali těžké váhy, potřebujete trenéra (nebo alespoň členství v slušné posilovně). Abyste jedli 100+ gramů bílkovin denně, musíte kupovat drahé potraviny (steaky, ryby, kvalitní protein). Žena s nízkým příjmem, která pracuje na dvou místech, si nemůže dovolit ani trenéra, ani dietologa. Zbývá jí hladovět – starý dobrý způsob z 2000. let. Ale hladovění je nyní považováno za „špatné“ a „neefektivní“. Vytvořili jsme dvouúrovňový systém: bohatí zvedají železo, chudí hladoví. A nazýváme to pokrokem.
Druhé opomenutí – ignorování nebezpečí nadměrného příjmu bílkovin. Vox v květnu 2025 publikoval skvělé vyšetřování: norma bílkovin pro nabírání svalové hmoty je 0,54-0,73 gramu na libru tělesné hmotnosti (to je 92-124 gramů pro ženu vážící 70 kg). A fitness influenceři doporučují 1 gram na libru (170 gramů pro stejnou ženu). To je o 50 % více, než je potřeba. Nadbytečné bílkoviny zatěžují ledviny, způsobují zácpu a jsou prostě vyhozené peníze. Ale kdo to řekne nahlas, když se celý proteinový průmysl živí tímto mýtem?
Třetí, nejcyničtější moment. Trend „strength not thinness“ je rebranding dietní kultury, ne její zrušení. Ano, nehladovíte. Ale stále jste posedlí tím, jak vaše tělo vypadá. Stále počítáte makra. Stále trávíte hodiny v posilovně. Jen místo „chci být hubená“ říkáte „chci být silná“. Slovník se změnil, ale kompulzivní chování ne. Psychologové již bijí na poplach: ortorexie (posedlost zdravým stravováním) a cvičební bulimie (kompulzivní cvičení) rostou mezi ženami, které „jen chtějí být zdravé“. Nevyléčili jsme poruchy příjmu potravy. Jen jsme je přejmenovali na wellness.
Prognóza: následujících 30 dní a 90 dní
Za 30 dní (do července 2026). Začne vlna kritiky trendu ze strany dietologů a psychologů. Americká akademie výživy a dietetiky vydá prohlášení, že „proteinová mánie“ škodí ledvinám a „kult síly“ odcizuje lidi s omezenými možnostmi a chronickými nemocemi. Harper's Bazaar zveřejní „odpovědní“ článek, kde přizná, že jejich materiál byl jednostranný. Ale trend už nelze zastavit.
Současně Equinox a Life Time oznámí nové programy: „GLP-1 Maintenance“ – skupinové tréninky speciálně pro lidi, kteří vysadili léky a snaží se udržet váhu a svaly. Cena – od 200 dolarů měsíčně. A bude o ně obrovský zájem.
Za 90 dní (do září 2026). Značky aktivního oblečení (Lululemon, Alo Yoga, Gymshark) uvedou speciální kolekce „Strength Capsule“ – oblečení, které zvýrazňuje svaly, ne je skrývá. Odhalená záda, přiléhavé kalhoty, sportovní podprsenky, které ukazují široký zádový sval. To bude přímý opak oversize estetiky 2020. let. A bude se to prodávat.
Nejzajímavější se stane, když se data o „druhém vrcholu“ poruch příjmu potravy spojených s ortorexií objeví v předních lékařských časopisech. Do konce roku The Lancet nebo NEJM zveřejní studii, která ukáže, že u 15-20 % žen aktivně následujících trend „strength not thinness“ jsou pozorovány klinické známky poruchy příjmu potravy a závislosti na cvičení. Ale fitness a wellness průmysl, který na tomto trendu vydělává miliardy, bude dělat, že si toho nevšiml.
A na závěr, jako analytik musím říct: kult těla nezmizí. Jen mutuje. Nejdřív byla hubenost. Pak fitness. Pak body positivity. Pak body neutralita. Teď funkční síla. Každá iterace vám prodává nový produkt, novou dietu, nový tréninkový program. A pokaždé věříte, že „tentokrát je to jinak“. Tentokrát to jinak není. Ale marketéři pracují dobře a vy si znovu koupíte členství. Já taky.
— Editorial Team
